Περαία, 20/2/2023
Δελτίο
Τύπου
«Προγράμματα Άθλησης για Όλους στην πισίνα»
Το
ΔΗ.Π.Π.Α.Κ.Υ.Θ. του Δήμου Θερμαϊκού ανακοινώνει την έναρξη
των Προγραμμάτων Άθλησης για Όλους
στην πισίνα ΚΑΠΠΑ 2000.
Τετάρτη 1 Μαρτίου 2023
Τα παιδικά τμήματα άθλησης:
· Κολύμβηση
στο ΚΑΠΠΑ στην Περαία, mini
swim 3-4 ετών, 5-8 ετών αρχαρίων & προχωρημένων,
9+ ετών αρχαρίων & προχωρημένων, απογευματινές ώρες.
Τμήματα άθλησης Ενηλίκων:
· Κολύμβηση ελεύθερη 16+ ετών στο ΚΑΠΠΑ,
ολοήμερο.
· Κολύμβηση εκμάθηση 16+ ετών στο ΚΑΠΠΑ,
πρωινές & απογευματινές ώρες.
· Υδρογυμναστική (aqua aerobic) 16+ ετών στο ΚΑΠΠΑ, πρωινές και απογευματινές ώρες.
Δηλώστε το ενδιαφέρον σας ηλεκτρονικά στο Link:
https://forms.gle/qnmFQkzw1DdrFyzL7
Η συμπλήρωση της ηλεκτρονικής
φόρμας δεν είναι υποχρεωτική για την συμμετοχή σας, αλλά θα σας καθοδηγήσει
σωστά στα προγράμματα και θα μας βοηθήσει να συλλέξουμε τις προτιμήσεις σας.
Όλα τα τμήματα είναι
ανοιχτά προς όλους, μικρούς & μεγάλους, δεν χρειάζεται προγενέστερη
δήλωση συμμετοχής. Εφόσον διαθέτετε την ιατρική βεβαίωση καλής υγείας και
συμβουλευτείτε το αναλυτικό πρόγραμμα μπορείτε να ξεκινήσετε.
Προσοχή!
ü Κάθε
αθλούμενος είναι υποχρεωμένος με την εγγραφή του να προσκομίσει ιατρική
βεβαίωση καλής υγείας. Η ιατρική βεβαίωση είναι απολύτως υποχρεωτική, χωρίς
αυτή ο αθλούμενος δεν επιτρέπεται να συμμετέχει στα προγράμματα άθλησης. Απαιτείται
για τους ενήλικες βεβαίωση παθολόγου ή καρδιολόγου (αν πρόκειται για κολύμβηση και
δερματολόγου). Εναλλακτικά η ειδικότητα του γενικού ιατρού ή ειδικού παθολόγου δίδει
μία βεβαίωση για την κολύμβηση.
Για
τους ανήλικους αρκεί βεβαίωση παιδιάτρου.
Γίνεται
δεκτή υπάρχουσα ιατρική βεβαίωση ισχύς 6μήνου.
ü Από
την πρώτη επίσκεψη σε οποιοδήποτε πρόγραμμα άθλησης, κάθε αθλούμενος οφείλει συμπληρώσει
την υπεύθυνη δήλωση – αίτηση εγγραφής με τα προσωπικά στοιχεία και την καταθέτει
μαζί με την βεβαίωση καλής υγείας από το γιατρό του στον γυμναστή/στρια.
Κανόνες που ακολουθούμε:
ü Εφαρμόζουμε τους κανόνες αναπνευστικής υγιεινής, τηρούμε την
υγιεινή των χεριών με συχνό πλύσιμο ή αλκοολούχο αντισηπτικό.
ü Βοηθάμε στη διατήρηση της καθαριότητας των χώρων άθλησης.
ü Κάνουμε χρήση αλκοολούχου αντισηπτικού κατά την είσοδο σε
κλειστή εγκατάσταση.
ü Ερχόμαστε στα γυμναστήρια με την προσωπική μας πετσέτα,
την οποία πλένουμε συχνά.
ü Προαιρετικά χρησιμοποιούμε τον προσωπικό μας φορητό
αθλητικό εξοπλισμό (στρωματάκι, λάστιχο, ring κα).
ü Στην πισίνα υποχρεωτικός προσωπικός εξοπλισμός είναι το
σκουφάκι, το κολυμβητικό μαγιό, οι σαγιονάρες και η πετσέτα.
ü Φτάνουμε στην αίθουσα γυμναστικής 2΄λεπτά πριν την έναρξη
του μαθήματος, όχι νωρίτερα, ώστε να αποφεύγουμε τον συνωστισμό στην αναμονή.
ü Δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή στην χρήση των αποδυτηρίων.
ü Τηρούμε τους κανονισμούς λειτουργίας των εγκαταστάσεων
και τις υποχρεώσεις αθλούμενων.
ü Αν έχουμε συμπτώματα δύσπνοιας, πυρετού, αδιαθεσίας, βήχα,
σωματικής κούρασης (όχι φυσικά από την άσκηση), παραμένουμε στο σπίτι, προστατεύουμε
τον εαυτό μας και τους γύρω μας.
Εδώ θα βρείτε το αναλυτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα και τις πληροφορίες εγγραφής - συνδρομής
https://athlitismosdimouthermaikou.blogspot.com/p/blog-page_11.html
www.facebook.com/groups/athlitismosthermaikou,
στο athlitismosthermaikou@gmail.com
και στο τηλέφωνο 2392027000.
Ο Πρόεδρος
του ΔΗΠΠΑΚΥΘ
Κωνσταντίνος Πριμεράκης